Quem vive correndo e não tem tempo de se alimentar direito sofre por comer sempre as mesmas coisas, geralmente pobres nutricionalmente.
A dica é que dá pra fazer um pão saudável, sem glúten e sem muita porcaria bem rápido e delicioso.
Ingredientes:
1 xícara de abóbora amassada (pode ser cozida ou assada e já temperada se preferir)
1 e 1/2 xícara de farinha de arroz
1 ovo de linhaça
1 colher de azeite,
Sal e temperos a gosto.
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes, faça bolinhas e congele. Quando for comer é só tirar e colocar na sanduicheira.
Fácil assim 😋
Receita testada por Elisa Jorge, retirada do livro da Alana do Diário de uma Vegana
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