Higiene Íntima: coletores e ciclos menstruais

Quando estamos em transição para o veganismo nós, pessoas com útero e com ciclos menstruais, acabamos nos deparando com uma situação que até parece complicada: os testes em animais nos produtos de higiene íntima.

De acordo com a Anvisa, todas as marcas de absorventes devem realizar testes em animais, isso baseado na Portaria 1.480 de 1990 da Anvisa.

Depois de sabermos dessa informação nos questionamos: "e agora como eu vou lidar com os meus ciclos menstruais e manter a minha luta contra os testes em animais?". Pode parecer esquisito, diferente etc. mas temos muitas opções melhores para o nosso corpo, para os animais e para a natureza, ao contrário do que se diz e do que nós vemos.

O coletor menstrual definitivamente veio para salvar nossas vidas de muitas formas, pois ele evita a contaminação com o qual estamos propensos a ter com o uso de absorventes, não desequilibra nossa área intima, não deixa aquele cheiro esquisito da mistura da química do absorvente com o sangue e o ar e também não produz lixo já que a sua vida útil varia de 8 a 12 anos!

                                              

(Foto: divulgação)

Mesmo com o preço, a princípio um pouco salgado, devemos considerar como um investimento pois, a longo prazo você estará salva de gastar com absorventes e financiar os testes em animais.

"Mas como e onde vou comprar o meu coletor?"

No Brasil os coletores podem ser comprados nas lojas virtuais das marcas, ou por revendedores, visto que algumas marcas como o Inciclo possuem revendedores. É possível encontrar esses revendedores no site da empresa, pois há um mapa para você encontrar o mais próximo.

As marcas mais populares são:
Meluna

Inciclo

Lunette

Holycup 

Lembrando sempre que não é indicado comprar os coletores chineses pois existem testes que provam que o material possui metais pesados, colocando sua região íntima em perigo, além de muito provavelmente ser resultado de um trabalho humano escravo.

"Agora que já sei como comprar, mas como vou saber qual é o ideal pra mim?"

Você deve possuir algumas informações para saber qual se encaixar melhor em seu corpo. Algumas dicas já estão no site onde você vai comprar, mas existem outras informações que você precisa saber. São 5 pontos a serem levados em consideração no momento da escolha do seu coletor:

1º. Altura do colo do útero
2º. Fluxo menstrual
3º. Atividade Física
4º. Sensibilidade na bexiga
5º. Força do assoalho pélvico

1. Altura do colo do útero

O nosso colo do útero varia entre o período de ovulação e de não ovulação, podendo ter reflexo no período menstrual também, é importante saber se ele vai estar alto, médio ou baixo, o que reflete no tamanho do nosso coletor. Quanto mais baixo o seu colo for mais curto o copinho deverá ser. O primeiro passo é durante o banho, após lavar bem as mãos e a região íntima, insira o dedo médio no canal vaginal. Você deve procurar uma estrutura arredondada, firme como a ponta do nariz que fica voltada para o lado da barriga, como mostra na figura abaixo.

(Foto: divulgação)

1 - menstruação

2 período infértil

3 - período fértil

2 - colo do útero baixo & seco

3 - colo do útero úmido & levado

4 - colo do útero alto & molhado - ovulação

5 - útero

6 - colo do útero

. o O - nível de abertura do colo do útero

Altura do colo:

- Baixo: você não vai precisar inserir muito o dedo na vagina, logo vai encontrar o colo. Na posição baixa, você vai conseguir sentir também um pouco dos lados do colo. 

- Médio: posição intermediária entre colo baixo e alto. 

- Alto: nesta posição, o colo é mais difícil de tocar, pois está no topo da vagina. Muitas vezes só se consegue tocar a pontinha. outras vezes o colo está tão alto que nem se consegue tocá-lo.

2. Fluxo menstrual

O fluxo menstrual é importante na decisão. A maioria das mulheres pensam que possuem um fluxo intenso quando na verdade não possuem, é importante reparar quantas vezes você troca o absorvente, caso troque muitas vezes por dia, como em menos de 3 horas, é possível que seu fluxo seja intenso. Quanto maior o fluxo, maior deve ser a capacidade de armazenamento do coletor.

3.Atividade física e 4. sensibilidade na bexiga

Para pessoas que praticam atividade física intensa, bem como aquelas mulheres que possuem os músculos da pélvis mais fortes, os copinhos firmes são os mais indicados. Por serem mais firmes não corre o risco de fazer alguma dobra durante o seu uso e acabar vazando.

As mulheres que não praticam atividade física, praticam uma atividade mais leve ou possuem bexiga sensível, deverão escolher os coletores mais moles.

5.Assoalho pélvico

A tonicidade do assoalho pélvico naturalmente diminui com a idade e devido a gestação. As mulheres que possuem mais de 30 anos e não fazem exercícios que fortalecem o assoalho pélvico, podem se adequar melhor aos copinhos que possuem um diâmetro maior. Já as mulheres que fizeram cirurgia íntima ou que têm os músculos mais fortalecidos podem se adaptar melhor com os tamanhos menores (tamanho com relação ao diâmetro), mesmo que já tenham tido filhos e tenham mais de 30 anos. 

"Já tenho o meu, mas agora preciso saber como colocá-lo da forma correta"

Existem muitas formas de se colocar o coletor, o mais utilizado é aquela em que você dobra o coletor formando um U, como mostra na figura.

(Foto: divulgação)

                 

Agora é só aproveitar e tentar se adaptar com o coletor, se ele estiver colocado da maneira correta após o vácuo descrito na imagem 6 você não vai nem se lembrar que está com o coletor e muitas vezes até esquecer de tão confortável que é o coletor.

Caso não consiga se adaptar existem também outras opções como o absorvente de pano e os absorventes importados, visto que alguns desses podem não testar em animais, sendo sempre bom pesquisar sobre as origens do teste desses produtos.

Algumas informações foram retiradas dos arquivos do grupo do Facebook Coletores Brasil - menstrual cups

Escrito por Thays Almeida.